Puedes aplicar en el chakra del corazón y en el difusor alguno de los siguientes aceites esenciales: ylang ylang, joy, valor, incienso, picea azul antes de tu meditación:
Cierra tus ojos, Inhala y exhala lenta y profundamente conectando con tu Ser, la presencia de Dios dentro de ti. te vas a visualizar en una playa, siente su paz, escucha los sonidos de las olas, siente la brisa marina. ahora en el.cielo escribe la palabra autoestima, claramente, y le vas a cortar una orilla a la palabra y ver como todo su color y forma cae al mar convirtiéndose en luz, que quede la palabra totalmente transparente. ahora de tu cuerpo energético y almacén en tu subconsciente vas a soltar todas las experiencias que no corresponden a tu ser con respecto al amor propio: gritos, creencias, programaciones mentales, abusos, apegados, inseguridades, miedos, cuanto has permitido que te dañen porque no sabías amarte, los límites que no pusiste, los no que no pudiste decir, con amor suelta todo lo que llegue a tu mente y al entrar al mar se convierte en luz transformándose en aprendizaje. Todo esto ahora es experiencia para aprender a amarte. ya que hayas soltado todo le agradeces a la experiencia vivida y recuperas tu aprendizaje, todos los que te lastimaron fueron maestros para aprender a amarte. ahora vas a escribir la palabra autoestima con letras doradas, grande y clara, y la vas a soltar al cielo, creando en tu universo sólo experiencias de amor y felicidad en tu vida.
Abrazate y date el permiso de amarte, de valorarte , de sentirte merecedora de amor y respeto. yo no puedo recibir de otros lo que no me doy a mi misma. empieza a darte lo que esperabas recibir de los demás, integrate contigo en amor, aceptación y felicidad. eres única y maravillosa, aceptalo en ti y crea tu mundo desde esa fuente de amor incondicional que eres. respira profundo volviendo al aquí y ahora y puedes abrir tus ojos.
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